Puasa di bulan Ramadan bukan berarti Anda berhenti melakukan aktivitas berat, termasuk salah satunya mendaki gunung. Ya, Anda bisa mendaki gunung meski sedang berpuasa.

Mendaki gunung saat sedang berpuasa memang bukan aktivitas yang mudah. Namun, dengan dukungan pengetahuan tentang asupan gizi dan manajemen waktu yang baik, mendaki gunung saat berpuasa tentu menjadi aktivitas wisata yang menyenangkan.

Tri Hardiyanto, pendaki gunung profesional pemecah rekor MURI untuk pendakian 7 gunung tertinggi di Indonesia dalam 100 hari mengatakan, kunci untuk tetap bisa melakukan puasa sambil mendaki gunung adalah terjaganya keseimbangan nutrisi.